HSP Дан-Хак

Цель : Здоровое тело (Здоровье)
Счастливая душа (Улыбка)
Сильный и активный мозг (Мир)
1. Физическая польза;
- Избавляет от стресса и улучшает сон.
- Нормализует вес тела и кровяное давление.
- Помогает избавиться от постоянных запоров, сохраняет вашу кожу чистой и здоровой.
- Помогает бросить курить и избавиться от алкогольной зависимости.
- Предотвращает различные заболевания путем увеличения Вашей силы естественного оздоровления.

2. Духовная польза ;
- Сохраняет ваш разум спокойным и уравновешенным, избавляет от страха и беспокойства.
- Избавляет от раздражительности и помогает обрести умиротворение.
- Избавляет от обидчивости и помогает быть великодушными.
- Развивает более позитивное отношение к людям.
- Помогает полюбить своё тело.
- Развивает Ваши творческие способности.


Регулярные занятия

Основная структура:
Часть 1 : Упражнения на растяжку меридиан-каналов (До Ин)
Открытие, сбалансирование и укрепление меридиан-каналов приводит к пробуждению клеток мозга и улучшению связи между синапсами.
Часть 2 : Хэнъ Гонъ (HSP Дыхание)
HSP Дыхание позволит Вам дышать глубоко, легко и естественно. При помощи правильного дыхания и загибания копчика происходит аккумулирование энергии.
Часть 3 : Джи-Гам (HSP Медитация)
Энергетическая медитация успокаивает и умиротворяет душу и разум, увеличивает концентрацию, стабилизирует волны мозга и создает мир в душе.